Jdi na obsah Jdi na menu
 


Vitaminy

14. 4. 2013

Vitamin A

Jak působí: Pomáhá léčit akné, zlepšuje zrak, zabraňuje infekcím.
Denní dávka: 800 miligramů
Kde ho najdete: V tresčích játrech, mangu, tučných mořských rybách, máslu, sýrech.

Vitamin C
Jak působí: Pročisťuje pleť a ovlivňuje její zbarvení. Pravidelným užíváním si zajistíte, abyste měla pokožku stále zářivou a svěží.
Denní dávka: 75 miligramů
Kde ho najdete: V zelí, petrželi, citrusech, kiwi, jahodách

Vitamin E
Jak působí: Chrání pokožku před útoky volných radikálů. Zpomaluje její stárnutí!
Denní dávka: 15 miligramů
Kde ho najdete: V oleji z pšeničných klíčků, slunečnicových semínkách, mandlích

Selen
Jak působí: Chrání pleť před volnými radikály, zpomaluje stárnutí kožních buněk a bojuje proti lupům.
Denní dávka: 55 mikrogramů
Kde ho najdete:
 V játrech, ostružinách, paraořeších, tuňáku a jiných tučných mořských rybách.

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< červen >>
<< 2017 >>
Po Út St Čt So Ne
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statistiky

Online: 2
Celkem: 151365
Měsíc: 2027
Den: 51